Aus gegebenem Anlass hier eine kleine Unterstützung für Deine Home Yoga Praxis.
Für die Yin Yoga Sequenzen halte bitte 2 Decken, 2 Kissen, Yogablöcke oder 2 dicke Bücher und einen Gurt, Schal oder Ähnliches bereit.
Yin Yoga / Schultern und Nacken
Im Fedelhören